有人曾說(shuō)：每個(gè)季節(jié)都是一種濃郁的懷舊，
尤其北平的深秋美的無(wú)法形容！但真的是這樣嗎？
半夜大風(fēng)怒吼，窗戶玻璃吹得滋啦響，
不知道的人以為在上演人鬼情未了；
清早鬧鐘響了，好不容易暖熱的被窩再讓我躺會(huì)吧~
出門(mén)北風(fēng)吹的走不動(dòng)道，眼巴巴看著公交漸走漸遠(yuǎn)~
瘦成排骨的妹子小心變成天邊最美的云~
小伙伴每天進(jìn)辦公室第一句話：“哎呀，今天這大風(fēng)，吹得我快凍死了！”是的沒(méi)錯(cuò)，這就是熟悉中的秋冬的味道！一到秋冬有些怕冷的童鞋就早早裹上羽絨服，就這都冷的不行！在中醫(yī)看來(lái)，每年一次的寒氣又開(kāi)始侵?jǐn)_我們的身體。尤其是中秋之后，這是氣候轉(zhuǎn)換的分界點(diǎn)，天氣日漸寒冷，秋天剛來(lái)的時(shí)候小編就已經(jīng)感受到冬天的寒冷，把厚厚的衣服給裹在了身上，可是，不曾想，還是感冒了，因?yàn)樘鞖庾兓欤沮s不上它的腳步。所以，今天小象就給大家整理了一些藏象老中醫(yī)專家關(guān)于怕冷的一些原因，及調(diào)理方法~
首先，我們來(lái)看看為什么會(huì)秋冬季節(jié)怕冷：
陽(yáng)氣不足體虛
有的人是先天陽(yáng)氣不足，有的人是后期不珍惜自己的身體導(dǎo)致的陽(yáng)氣不足，先天的我們就不說(shuō)了，現(xiàn)在我們說(shuō)一下后天的。很多人覺(jué)得天氣冷，自己怕冷就是應(yīng)該的。你這樣想是沒(méi)錯(cuò)，但是怕冷也是有限度額，比方說(shuō)一樣的天氣，你的朋友穿了一件毛呢大褂就出門(mén)了，而你需要穿上保暖衣加上加厚毛衣再加上保暖馬甲最后再套上厚厚的羽絨服出門(mén)，你的朋友穿一件毛呢大褂覺(jué)得自己很舒服，可是你穿了那么多還是覺(jué)得冷。
這就是陽(yáng)氣的問(wèn)題，人的身體都有固定的溫度，人的身體有一種抵抗作用。比方說(shuō)如果天氣太冷，我們馬上就會(huì)打開(kāi)暖氣讓身體暖和起來(lái)，這并沒(méi)有什么不對(duì)，陽(yáng)氣不足體虛這樣你身體失去了抵抗寒冷的功能，讓身體覺(jué)得有什么毛病都會(huì)有外在的條件來(lái)解決，自身就不存在抗性了。
經(jīng)絡(luò)不通淤血堵塞
這個(gè)就是比較通俗易懂了，表面的意思就是說(shuō)身體里面的血管堵塞起來(lái)導(dǎo)致氣血不流通，所以就造成了身體上的不適。淤血堵塞渾身血液循環(huán)受阻，神經(jīng)末梢不發(fā)達(dá)，不僅會(huì)導(dǎo)致秋冬季節(jié)怕冷，還會(huì)造成身體里的各項(xiàng)疾病的發(fā)生，就像是我們?nèi)粘Ｉ钪械耐唇?jīng)、腰酸背痛、渾身乏力等這些癥狀都是經(jīng)絡(luò)不通、淤血堵塞造成的。俗話說(shuō)痛則不通，通則不痛就是這個(gè)道理。
甲狀腺分泌不足
我們的身體每天都需要攝入一定量的微量元素，而我們冬季怕冷就是因?yàn)槊刻鞌z入的鐵不足以支撐每天的需要，就會(huì)出現(xiàn)甲狀腺素排泄的問(wèn)題?？赡苤苯诱f(shuō)甲狀腺素你們有點(diǎn)不明白，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是甲狀腺素是以一個(gè)“加熱”的功能存在我們的身體里面，它能夠促進(jìn)人的新陳代謝，加速血液循環(huán)，如果這個(gè)甲狀腺素達(dá)不到一定的量的話就會(huì)造成身體怕冷的狀況。
那么我們要怎么做才能夠調(diào)理好我們的身體，讓我們秋冬季節(jié)不再怕冷呢？其實(shí)，只需要以下三個(gè)方法就能讓你輕松調(diào)理好身體。
健康養(yǎng)生——食補(bǔ)
俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我們要遵循這個(gè)原則吃一些補(bǔ)陽(yáng)氣的食物例如牛肉、羊肉等富含脂肪多，產(chǎn)熱多的肉類，同時(shí)還可以食用奶、豆類和綠葉蔬菜等富含鐵質(zhì)的食物，海帶、魚(yú)蝦、牡蠣等含磺豐富的食物可以提高御寒能力。
通經(jīng)活絡(luò)液——祛濕排寒
有些體虛陽(yáng)氣不足的人還會(huì)引發(fā)全身酸痛，關(guān)節(jié)等不舒服，這時(shí)候可以噴一些通經(jīng)活絡(luò)液，例如阿祖液等苗藥，可以說(shuō)是比較普遍的一種東西了，像是冬天怕冷、體寒關(guān)節(jié)疼痛等這些問(wèn)題，我們就可以自己在家使用，噴在疼痛或者冰涼部位輕揉按摩至吸收即可。阿祖液精選貴州道地雞矢藤、雞血藤、丹參、蒺藜，天然精密提取，高效濃縮藥力，能舒緩緊張肌膚，調(diào)理肌底平衡，有開(kāi)竅通神的作用；同時(shí)藥物精華能直達(dá)患處，形成隱形藥膜，迅速滲入肌膚，祛濕排寒、活血化瘀、緩解疼痛。
北京藏象品牌管理有限公司，聯(lián)合貴州苗藥有限公司推出的阿祖液，濃縮鎮(zhèn)痛配方，藥力升級(jí)。通過(guò)按摩或刮痧，使藥物有力滲透到經(jīng)絡(luò)，趕走寒濕、疏通淤阻，根據(jù)體質(zhì)不同有不同程度發(fā)熱，能有效幫助緩解疼痛，排出毒素。
配合阿祖消痛貼、中頻治療儀使用，多重藥效可穿過(guò)皮膚，作用于肌肉、皮下組織等產(chǎn)生熱效應(yīng)，刺激穴位，加快新陳代謝，通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)秋冬季節(jié)天氣寒冷引起的渾身酸痛、關(guān)節(jié)炎、肩周頸椎受寒等有很好的療效。
泡腳
泡腳這個(gè)話題，想必不用我多說(shuō)什么，中醫(yī)講的“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳。由于雙腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”最長(zhǎng)，如果腳部受寒，則血液流動(dòng)瘀滯，全身血液供應(yīng)將出現(xiàn)不足，臟器功能繼而受損。每天晚上一盆熱水泡腳可以放松身心，如果在水里面加上一些生姜泡腳粉再將水沒(méi)過(guò)腳踝效果會(huì)加倍，因?yàn)樯灿幸欢ǖ尿?qū)寒作用，而水沒(méi)過(guò)腳踝，是因?yàn)樵谀_踝作用的位置有一個(gè)叫做三陰交的穴位，熱水經(jīng)過(guò)三陰交會(huì)有很好的效果，對(duì)刺激下半身血液循環(huán)有很好的作用。
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